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伏天话养生

出自: 2020年第8期
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  刚刚进入伏天,王老就觉得头重身困,胸闷不适,胃脘胀满,食欲不佳,饭量减少,而且一吃饭就觉得胃里像塞了一个大气球,难受得不得了,而且大便不成形,但还粘滞不爽,半天解不下来,拉完还有拉不尽的感觉,晚上睡不着,白天睡不醒,浑身上下不舒服。这究竟是怎么了?

  原来,这是湿邪作祟。

  进入伏天以后,就进入了中医所说的“长夏季节”,暑热交蒸,湿气氤氲,中医认为,湿性重浊黏腻,易伤阳气,易困遏气机,且最易伤脾。因为湿性重浊,所以王老头重身困;因为湿邪阻遏气机,所以往来感觉胸闷不适、胃脘胀满;因为湿邪伤脾,脾胃不和,胃失和降,所以王老胃脘胀满、食欲不佳,吃饭后胃胀加 ……阅读全文

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