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立冬“吃”“穿”全攻略

出自: 2020年第11期
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  立冬的到来象征着冬季的开始。对于身强体壮的年轻人来说,进入冬天,可能就是穿厚点这么简单,而对中老年人来说却有许多要注意的地方。气温越低许多老年病、慢性病就越容易复发加重,引发严重后果。

  注意三种常见病

  降温带来中风的烦恼。中风是老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压,一遇上寒冷天气,身体就适应不了,血压便随之增高,就有发生中风的危险。因此,需要及早预防,切勿掉以轻心。预防要做好几件事:一要防寒保暖,留意天气的变化,注意添衣保暖勿受凉;二要适当补充营养,增强体质;三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治,已有此病者要遵医嘱服药 ……阅读全文

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