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五招驱走“负心情”

出自: 2020年第11期
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  在日常生活中,经常遇到一些老年人整天愁眉不展、唉声叹气,仿佛心里有山大的委屈;还有一些老年人经常为一些不顺心的事而闷闷不乐、烦躁不安。俗话说:月有阴晴圆缺,人也有喜怒哀乐。每个人不可能天天都心情阳光,乐乐呵呵,心情郁闷、情绪不佳的时候也是经常会遇到的。老年人遇到“负心情”侵扰时,如果排解不开,就会给晚年的生活带来影响,甚至会影响身体健康。那么,老年人该如何正确排解和摆脱晚年的“负心情”呢。

  第一招:聊天。老年人往往都是這样:越是心情郁闷,越是不爱和别人说话。这种“暗气暗憋”的做法,不仅于事无补,而且还影响身体健康。因此,当老年人遭遇“负心情”时,最好的排解方法是: ……阅读全文

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